JCI Toomemäe arendusõhtu: Uni on kõige alus!

calendar

Päev/Aeg
12.06.17 - 18:00 - 20:00
Tartu Ülikooli muuseum


Uni on kõige alus!

Juunikuu koolitus on puhkuse ehk kosutava une lainel. Kuus kuud aastast 2017 oleme juba tegusalt toimetanud. Enne järgmise poolaastaga alustamist tõmbame korra hinge ja kuulame Hea Une Keskuse unenõustajat Kene Vernikut. Ta on öelnud, et õige uni parandab üldist tervist ning toob meis välja selle positiivsuse, energia ja võimekuse, mida me ei arvanud endas peituvat.
Koolituse esimeses osas käsitletakse unefüsioloogiat ja põhjuseid, miks me magame. Lisaks kuuleme, mis võivad olla mittekosutava une põhjused ja tagajärjed. Lühidalt tutvustatakse erinevaid unehäireid.
Teises osas keskendume uneravile. Kuidas iseseisvalt parendada oma und. Milline peab olema üks hea unekeskkond ja millised on kehvad unehügieeni reeglid. Õpime, kuidas saavutada enda ideaalne unepikkus ja kuidas kiiresti uinuda.
Koolitus on soovitatav ka kõigile lapsevanematele, et lastes juurutada õige unehügieen.
Aeg: 12. juuni kell 18:00-20:00
Koht: Tartu Ülikooli muuseum, Lossi 25, Tartu
Osalustasu liikmele/kandidaadile 11 eur, huvilisele/külalisele 15 eur.
Registreeri ennast ürituse kodulehel!
Seminari ruumidega toetab Tartu Ülikooli muuseum
Lisainfo Facebookis: http://bit.ly/2qUhLXh
Tekstisisene pilt 1
Ürituse koordinaator:
Egle Rääsk
JCI Toomemäe koolituse ja arengu asepresident 2017
tel 5343 9526

egle.raask@jci.ee
https://www.jci.ee/kojad/toomemae/

 

—–

Soovid liituda kojaga? Võta ühendust Annikaga

annikaploom21@gmail.com
+372 5373 6495
2017 JCI Toomemäe VP Individual

Rohkem infot koja kohta: https://www.jci.ee/kojad/toomemae/tule-kotta/


Liitu üritusega

Registreerimine on lõppenud


Osalejad: 18
  • Annet Muru
  • Egle
  • Krista Tomson
  • Olev Allik
  • Kairit Austa
  • Harald
  • Paavo Pedmanson
  • Kärt
  • Pille
  • Kai Kaljumäe
  • Toomas
  • Triin
  • Glein Kiissa
  • Heinar Poldma
  • Oleg Kerner
  • Liilia Rohejärv
  • Andrus Liba
  • Liisa Noor

© Copyright 2020
JCI Estonia MTÜ I Reg nr: 80089741 I jci@jci.ee

facebookyoutube