JCI Toomemäe LISA klubi: Sauna yoga

calendar

Päev/Aeg
16.02.16 - 19:00 - 20:00
Aura Keskus


Täiusliku vormi saladuseks on laiahaardeline treening ja mitmekülgne toitmumine. Sama tähtis on spordis piisav lõõgastumine. LISA klubi kutsub teid sportlikule minipuhkusele.

Saunajooga sobib igas vanuses inimestele, olenemata treenitustasemest. Saunajooga pole selline treening, mille eelduseks on eelnev jooga-treeningu kogemus. Sessioon kestab 45 minutit, mille jooksul viiakse läbi kuus joogaharjutust. Treening viiakse läbi Aura Keskuse sanaariumis, 50°C kuni 55°C kraadises soojuses. See sisaldab saunajooga tundi max 10-le inimesele (rohkem lihtsalt ei mahu sauna), lisaks siis terviseklubi saunade külastamise.

Kui keegi soovib kasutada veeparki või ujulat, siis tuleks juurde osta veepargi (8€) või ujula (4,5€) pilet. Kõigil osalejatel soovitame tungivalt kaasa võtta pudel vett. Selga lühikesed spordiriided. Kui tuled Aurasse, siis pead administraatorile ütlema, et soovid Sauna Yoga tundi ja et oled JCI-st. Sulle antakse käterätt, kes soovib hommikumantlit lisaks, peab selle eest maksma 2,50€. Kell 19.10 ootab meid Talis Preiman Terviseklubi sanaariumi(ringsaun) juures.

KAASA VÕTTA: joogivesi, pesemisvahendid.

HIND: 6 €.

REGISTREERUMINE: JCI kodulehel.

NB: kohti jagub kümnele kiiremale registreerujale. Eelisjärjekorras on koja liikmed.

INFO: Siim Siilbaum, 58192821, siim.siilbaum@gmail.com


Liitu üritusega

Registreerimine on lõppenud


Osalejad: 10
  • Siim Siilbaum
  • Veljo Kabin
  • Raiko
  • Egle Rääsk
  • Annely Raudmets
  • Toomas Rätsep
  • Kairit Austa
  • Leelo Talistu
  • Anne Rebenits
  • olev

© Copyright 2020
JCI Estonia MTÜ I Reg nr: 80089741 I jci@jci.ee

facebookyoutube